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Flamengo faz treino intenso sob forte calor no Rio de Janeiro

Atividade em campo reduzido foi realizada no Campo 4 do CT

flameng - Flamengo faz treino intenso sob forte calor no Rio de Janeiro

Foto: Gilvan de Souza

Trabalhos intensos, tanto físicos quanto com bola, marcaram o treino da manhã desta terça-feira (24) no Ninho do Urubu. Inicialmente, os atletas foram diretamente ao gramado do Campo 3 para realizarem o aquecimento, que consistiu em exercícios de alongamento e corridas com oscilação de velocidade em um setor demarcado no gramado.

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Em seguida, a bola foi envolvida no treinamento comandado pelo técnico Zé Ricardo, que ocorreu no Campo 4. O trabalho começou com trabalho técnico, no qual, divididos em quatro grupos posicionados em seus correspondentes perímetros, os jogadores fizeram exercícios focados na precisão e no poder de interceptação de passes. O atleta que exercia o papel defensivo ficava no centro do círculo durante dois minutos, revesando com seus companheiros no decorrer da atividade.

Posteriormente, foi a vez das atividades táticas em campo reduzido. Na primeira parte, o treino pôs em prática os exercícios de agilidade na troca de passes em trabalho focado na construção de jogadas com o gramado dividido em setores de defesa, meio-campo e ataque. Por fim, ocorreu treino coletivo.

O Flamengo segue em preparação para o jogo-treino dessa quarta-feira (25), contra a equipe do Serra Macaense.

Fonte: http://www.flamengo.com.br/site/noticia/detalhe/24768/flamengo-faz-treino-intenso-sob-forte-calor-no-rio-de-janeiro

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