A pré-temporada do Flamengo foi antecipada e começa por uma fase de treinos individuais, focada em gestão de carga, recuperação e condicionamento físico para reduzir riscos de lesão. A iniciativa, comandada pela comissão técnica liderada por Filipe Luís, busca preparar o elenco de forma personalizada antes da volta aos trabalhos coletivos.
Na quinta-feira, 8 de janeiro de 2026, o clube deu início ao protocolo com avaliações físicas detalhadas e planos de treino individualizados. Cada jogador seguirá um cronograma adaptado — com ênfase em força, resistência e trabalhos técnicos isolados — para acelerar a reabilitação de quem retorna de lesão e poupar atletas mais desgastados.
Como será a preparação
Nesta fase inicial, o foco está no controle de volume e na progressão gradual de exigência física. Avaliações periódicas permitem ajuste de cargas e monitoramento por meio de métricas específicas, reduzindo a chance de surpresas quando o time retomar os treinos em grupo.
O trabalho inclui sessões de musculação, exercícios de resistência e treinos técnicos individuais no Ninho do Urubu, com fisioterapeutas e preparadores acompanhando de perto a evolução de cada atleta.
O que isso significa para elenco e torcida
Para o elenco, a antecipação garante que oportunidades na temporada sejam disputadas por jogadores em melhores condições físicas, preservando o rendimento coletivo a longo prazo. A estratégia também ajuda a estancar desgaste acumulado após um calendário intenso.
Para a torcida do Flamengo, a aposta é maior proteção ao grupo e maior previsibilidade na formação do time titular quando as competições recomeçarem — algo que pode fazer diferença já nas primeiras partidas do ano.